课程目录

01 做事也可以是一种享受.mp3

01 做事也可以是一种享受.pdf

02 真实，是一切的开始.mp3

02 真实，是一切的开始.pdf

03 孵化你的感觉.mp3

03 孵化你的感觉.pdf

04 美好事物，都是深度关系的产物.mp3

04 美好事物，都是深度关系的产物.pdf

05 思维与体验的关系.mp3

05 思维与体验的关系.pdf

06 做事的公式.mp3

06 做事的公式.pdf

07 简述：当思维是暴君时…….mp3

07 简述：当思维是暴君时…….pdf

08 世界上最难的事情是什么？.mp3

08 世界上最难的事情是什么？.pdf

09 全能自恋与全能暴怒.mp3

09 全能自恋与全能暴怒.pdf

10 共生.mp3

10 共生.pdf

11） 共生绞杀和共生凝视.mp3

11） 共生绞杀和共生凝视.pdf

12） 目标完美主义.mp3

12） 目标完美主义.pdf

13） 过程完美主义.mp3

13） 过程完美主义.pdf

14） 彻底敌对的思维和体验.mp3

14） 彻底敌对的思维和体验.pdf

15） 主观恶意动机.mp3

15） 主观恶意动机.pdf

16） 空间的层级.mp3

16） 空间的层级.pdf

17） 努力，总不会错.mp3

17） 努力，总不会错.pdf

18） 意志成本.mp3

18） 意志成本.pdf

19） 小步慢走.mp3

19） 小步慢走.pdf

20) 答案常在幽微中.mp3

20) 答案常在幽微中.pdf

21） 卓越强迫症和强大恐惧症.mp3

21） 卓越强迫症和强大恐惧症.pdf

22) 驯服你的全能自恋.mp3

22) 驯服你的全能自恋.pdf

23) 简述：时间是祝福还是诅咒.mp3

23) 简述：时间是祝福还是诅咒.pdf

24） 向思维认同与僵尸梦.mp3

24） 向思维认同与僵尸梦.pdf

25) 思维的价值与局限.mp3

25) 思维的价值与局限.pdf

26) 外化与内耗.mp3

26) 外化与内耗.pdf

27) 耐心从何而来？(1).pdf

27) 耐心从何而来？.mp3

28) 走神是怎么回事.mp3

28) 走神是怎么回事.pdf

29) 恒常性和攻击性.mp3

29) 恒常性和攻击性.pdf

30) 空间感和时间感.mp3

30) 空间感和时间感.pdf

31) 空间感的价值.mp3

31) 空间感的价值.pdf

32) 调整你的预期.mp3

32) 调整你的预期.pdf

33) 完形你的预期.mp3

33) 完形你的预期.pdf

34) 批评者和执行者.mp3

34) 批评者和执行者.pdf

35) 体验的价值：边界.mp3

35) 体验的价值：边界.pdf

36) 体验的价值：限度.mp3

36) 体验的价值：限度.pdf

37) 体验的价值：重量.pdf

37) 体验的价值：重量~1.mp3

38) 体验的价值：凝聚.mp3

38) 体验的价值：凝聚.pdf

39) 体验的价值：选择.mp3

39) 体验的价值：选择.pdf

40) 英雄与苍蝇.mp3

40) 英雄与苍蝇.pdf

41) 归因与归罪 – 播放中.pdf

41) 归因与归罪.mp3

42） 开启英雄之旅 – 播放中.pdf

42） 开启英雄之旅.mp3

43） 简述：当思维是观察者时 – 播放中.pdf

43） 简述：当思维是观察者时.mp3

44） 高手之境 – 播放中.pdf

44） 高手之境.mp3

45） 我的学习和工作秘诀 – 播放中.png

45） 我的学习和工作秘诀.mp4

46） 观察者与体验者 – 播放中.pdf

46） 观察者与体验者.mp3

47） 感觉与热爱 – 播放中.pdf

47） 感觉与热爱.mp3

48） 本质与套路 – 播放中.pdf

48） 本质与套路.mp3

49） 神奇之物与平实之事 – 播放中.pdf

49） 神奇之物与平实之事.mp3

50) 如何创造性地写作.mp3

50) 如何创造性地写作.pdf

51) 内驱力形成的关键.mp3

51) 内驱力形成的关键.pdf

52） 心流的滋养 – 播放中.pdf

52） 心流的滋养.mp3

53） 从脑流到心流 – 播放中.pdf

53） 从脑流到心流.mp3

54） 如何获得心流 – 播放中.pdf

54） 如何获得心流.mp3

55） 边界的维护与开放 – 播放中.pdf

55） 边界的维护与开放.mp3

56） 心流的底层逻辑 – 播放中.pdf

56） 心流的底层逻辑.mp3

57） 阅读、学习障碍与敌意.mp3

57） 阅读、学习障碍与敌意.pdf

58） 善意权威的价值 – 播放中.pdf

58） 善意权威的价值.mp3

59） 为什么有人听取意见那么难.mp3

59） 为什么有人听取意见那么难.pdf

60） 从自我攻击到自我安抚 – 播放中.pdf

60） 从自我攻击到自我安抚.mp3

61） 用换位思考化解被害想象.mp3

61） 用换位思考化解被害想象.pdf

62） 让关系转化你的内在敌意 – 播放中.pdf

62） 让关系转化你的内在敌意.mp3

63） 保持愚蠢，保持希望 – 播放中.pdf

63） 保持愚蠢，保持希望.mp3

64） 做一棵永远成长的苹果树 – 播放中.pdf

64） 做一棵永远成长的苹果树.mp3

65） 控制和归因 – 播放中.pdf

65） 控制和归因.mp3

66） 延伸和耐心 – 播放中.pdf

66） 延伸和耐心.mp3

67） 从目标主义者到过程主义者 – 播放中.pdf

67） 从目标主义者到过程主义者.mp3

68） 从自恋到自信 – 播放中.pdf

68） 从自恋到自信.mp3

69） 从被动吸食到自主创造 – 播放中.pdf

69） 从被动吸食到自主创造.mp3

70） 简述：当思维是觉察者时 – 播放中.pdf

70） 简述：当思维是觉察者时.mp3

71） 自主人格的特征（上） – 播放中.pdf

71） 自主人格的特征（上）.mp3

72） 自主人格的特征（下） – 播放中.pdf

72） 自主人格的特征（下）.mp3

73） 觉察的力量 – 播放中.pdf

73） 觉察的力量.mp3

74） 觉察的原则与方法 – 播放中.pdf

74） 觉察的原则与方法.mp3

75） 放下对“我”的执着.mp3

75） 放下对“我”的执着.pdf

76） 天赋论和努力论 – 播放中.pdf

76） 天赋论和努力论.mp3

77） 刻意练习的三个特征 – 播放中.pdf

77） 刻意练习的三个特征.mp3

78） 打开想象的翅膀 – 播放中.pdf

78） 打开想象的翅膀.mp3

79） 真正的完美 – 播放中.pdf

79） 真正的完美.mp3

80） 活在当下 – 播放中.pdf

80） 活在当下.mp3

81） 英雄之旅.mp3

81） 英雄之旅.pdf

82） 简述：考试的隐喻.mp3

82） 简述：考试的隐喻.pdf

83） 考试是一种心理战.mp3

83） 考试是一种心理战.pdf

84） 考试轨道论.mp3

84） 考试轨道论.pdf

85） 考试焦虑：来自别人的焦虑.mp3

85） 考试焦虑：来自别人的焦虑.pdf

86） 考试焦虑：来自想象的焦虑.mp3

86） 考试焦虑：来自想象的焦虑.pdf

87） 考试梦的隐喻.mp3

87） 考试梦的隐喻.pdf

88） 警惕绝对禁止性的考官.mp3

88） 警惕绝对禁止性的考官.pdf

89） 考场心理：与身体连接.mp3

89） 考场心理：与身体连接.pdf

90） 考场心理：学会自我安抚.mp3

90） 考场心理：学会自我安抚.pdf

91） 家长的考题：课题分离与爱.mp3

91） 家长的考题：课题分离与爱.pdf

92） 后记.mp3

92） 后记.pdf

答疑1.pdf

答疑2.pdf

答疑3.pdf

答疑4.pdf

答疑5.pdf

答疑6.pdf

答疑7.pdf

答疑8.pdf