强健身心:董氏太极拳基本功

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课程介绍:

这是一堂你能学的全的太极拳基本功课。市面上很多基本功都是从拳路里抽出、拼凑的招式,不成体系,也没有理论和实践支撑。董氏太极拳基本功由董大德先生亲自创编,全套分3路18式,原创、完整、成体系,主要针对肩部、腰部、背部训练,并且纠正许多错误动作。武学大家非一日之功,深厚的武术功底都需要每天勤加练功。这套太极拳基本功课可以视频学会招式以后,每天早晨、晚上听着大德老师课程音频跟着练功,长此以往,功夫必定长进。

课程目录:

董氏太极拳基本功法(完结)
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇曾祖父为何改名董英杰.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇董氏家风.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇董氏太极第四代传承人董大德.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇董氏太极拳特点.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇董氏太极未来发展方向.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇董英杰太极书.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇三代董氏太极解读.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇上世纪港澳比武大赛解读.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 0 开篇太极拳为什么被世界各地认可.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 1 开天辟地.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 2 推前按后.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 3 转肘开肩.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 4 转身下势.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 5 圆满大开.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 6 逆顺时转.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 7 胸背开合.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 8 上转下定.mp4
董氏太极拳基本功法(完结) 9 全身合一.mp4
董氏太极拳基本功法(完结)10 侧身收合.mp4
董氏太极拳基本功法(完结)11 含胸拔背.mp4
董氏太极拳基本功法(完结)12 拧身转背.mp4
董氏太极拳基本功法(完结)13 半圆划圈.mp4
董氏太极拳基本功法(完结)14 U形划圈.mp4
董氏太极拳基本功法(完结)15 8型划圈.mp4
董氏太极拳基本功法(完结)16 下稳上开.mp4
董氏太极拳基本功法(完结)17 犀牛望月.mp4
董氏太极拳基本功法(完结)18 开冠收尾.mp4

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