课程介绍：
在这个变化剧烈的时代，改变和突破是每个人不得不面对的人生课题。但真实的改变却很难发生。实现人生突破，你需要建立一个应对变化的思维体系。《自我发展心理学》融合了多个心理学流派的理论，结合陈海贤12年心理咨询的经验及思考，从5个层面构建了实现人生突破的系统方法。
课程目录：
| 自我发展心理学【完结】 |
| 自我发展心理学【完结】zw01丨导论：关于改变，你一直都有选择.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw02丨改变本质：如何创造新经验？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw03丨心理舒适区： 如何识别改变的障碍？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw04丨 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw06丨小步子原理：如何走出改变的第一步？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw07丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？(1).mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw09丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw10丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw11丨僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw12丨突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw13丨对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw14丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw15丨绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw17丨创造性思维：行动的张力从哪里来？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw18丨WOOP思维：张力如何变成行动力？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw19丨控制两分法：如何找到烦恼的根源.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw20丨正念思维：如何活得不焦虑.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw21丨思维弹性：思维是如何进化的？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw22丨关系中的自我：从个体视角到关系视角.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw23丨关系中的角色：关系如何塑造自我？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw24丨关系的语言：如何听懂别人的“话外音”？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw25丨关系的互补：系统如何塑造你我？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw26丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw27丨关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw28丨都是你的错：我们为什么要相互指责？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw29丨都是我的错：如何突破关系中的自责？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw30丨关系的纠缠：亲密关系如何伤害人.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw31丨课题分离：如何拥有高质量的关系.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw32丨非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw33丨通向新关系：关系是如何进化的.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw34丨转折期：为什么逆境是人生的新机会？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw35丨结束：如何与旧自我脱离.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw36丨迷茫：如何孕育新自我.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw37丨重生：如何重建全新的自己.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw38丨职业转变：如何应对工作变动和职业转型？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw39丨关系转变：如何处理关系中的失去.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw41丨创伤后成长：如何重建意义感.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw42丨人生故事：如何赋予经历意义.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw43丨英雄之旅：自我是如何进化的？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw44丨青春期使命：如何确立身份认同.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw45丨成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw46丨成年早期使命（二）：如何建立职业认同.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw47丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw48丨中年期使命（二）：如何传承人生经验？.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw49丨晚年期使命：如何整合自己的人生.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw50丨自我发展：一条不断延伸的路.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw发刊词丨实现人生突破的系统方法.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】zw特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动.mp3 |
| 自我发展心理学【完结】文章 |
| 自我发展心理学【完结】文章zw01丨导论：关于改变，你一直都有选择.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw01丨导论：关于改变，你一直都有选择2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw02丨改变本质：如何创造新经验？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw02丨改变本质：如何创造新经验？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw03丨心理舒适区： 如何识别改变的障碍？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw03丨心理舒适区： 如何识别改变的障碍？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw04丨 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw04丨 心理免疫X光片：如何看清你心中的恐惧？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw05丨检验人生假设：如何看清限制自己的规则？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw06丨小步子原理：如何走出改变的第一步？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw06丨小步子原理：如何走出改变的第一步？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw07丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw07丨“环境场”原理：如何让新行为变成新习惯？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw08丨情感触发原理：如何让改变自然发生？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw09丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw09丨第二序列改变：如何区分有效与无效的改变2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw10丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw10丨认识心智模式：辨识防御型思维与成长型思维2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw11丨僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw11丨僵固型思维：为什么你会活在别人的评判中？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw12丨突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw12丨突破僵固型思维：如何“正确地”犯错？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw13丨对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw13丨对世界的应该思维：为什么我总看不清现实？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw14丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw14丨对自己的应该思维：为什么我无法接纳自己的情绪？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw15丨绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw15丨绝对化思维：人为什么会陷入悲观主义？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw16丨与自我辩驳：如何突破防御型思维的操控？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw17丨创造性思维：行动的张力从哪里来？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw17丨创造性思维：行动的张力从哪里来？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw18丨WOOP思维：张力如何变成行动力？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw18丨WOOP思维：张力如何变成行动力？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw19丨控制两分法：如何找到烦恼的根源.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw19丨控制两分法：如何找到烦恼的根源2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw20丨正念思维：如何活得不焦虑.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw20丨正念思维：如何活得不焦虑2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw21丨思维弹性：思维是如何进化的？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw21丨思维弹性：思维是如何进化的？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw22丨关系中的自我：从个体视角到关系视角.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw22丨关系中的自我：从个体视角到关系视角2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw23丨关系中的角色：关系如何塑造自我？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw23丨关系中的角色：关系如何塑造自我？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw24丨关系的语言：如何听懂别人的“话外音”.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw24丨关系的语言：如何听懂别人的“话外音”2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw25丨关系的互补：系统如何塑造你我？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw25丨关系的互补：系统如何塑造你我？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw26丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw26丨不安全依恋：爱为什么会变成牢笼？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw27丨关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw27丨关系的三角化：当心成为痛苦的“夹心人”2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw28丨都是你的错：我们为什么要相互指责？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw28丨都是你的错：我们为什么要相互指责？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw29丨都是我的错：如何突破关系中的自责？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw29丨都是我的错：如何突破关系中的自责？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw30丨关系的纠缠：亲密关系如何伤害人.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw30丨关系的纠缠：亲密关系如何伤害人2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw31丨课题分离：如何拥有高质量的关系.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw31丨课题分离：如何拥有高质量的关系2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw32丨非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw32丨非暴力沟通：怎样进行高质量的对话？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw33丨通向新关系：关系是如何进化的.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw33丨通向新关系：关系是如何进化的2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw34丨转折期：为什么逆境是人生的新机会？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw34丨转折期：为什么逆境是人生的新机会？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw35丨结束：如何与旧自我脱离.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw35丨结束：如何与旧自我脱离2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw36丨迷茫：如何孕育新自我.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw36丨迷茫：如何孕育新自我2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw37丨重生：如何重建全新的自己.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw37丨重生：如何重建全新的自己2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw38丨职业转变：如何应对工作变动和职业转型？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw38丨职业转变：如何应对工作变动和职业转型？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw39丨关系转变：如何处理关系中的失去.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw39丨关系转变：如何处理关系中的失去2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw40丨转折期选择：依据经济模型，还是心理模型2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw41丨创伤后成长：如何重建意义感.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw41丨创伤后成长：如何重建意义感2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw42丨人生故事：如何赋予经历意义.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw42丨人生故事：如何赋予经历意义2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw43丨英雄之旅：自我是如何进化的？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw43丨英雄之旅：自我是如何进化的？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw44丨青春期使命：如何确立身份认同.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw44丨青春期使命：如何确立身份认同2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw45丨成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw45丨成年早期使命（一）：如何学会爱的能力？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw46丨成年早期使命（二）：如何建立职业认同.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw46丨成年早期使命（二）：如何建立职业认同2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw47丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw47丨中年期使命（一）：如何塑造下一代？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw48丨中年期使命（二）：如何传承人生经验？.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw48丨中年期使命（二）：如何传承人生经验？2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw49丨晚年期使命：如何整合自己的人生.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw49丨晚年期使命：如何整合自己的人生2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw50丨自我发展：一条不断延伸的路.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw50丨自我发展：一条不断延伸的路2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw发刊词丨实现人生突破的系统方法 (2).pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw发刊词丨实现人生突破的系统方法.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw特别放送 “我来补充两句”活动的展出与思考.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw特别放送 “我来补充两句”活动的展出与思考2.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw特别放送 “我来补充两句”活动的展出与思考3.pdf |
| 自我发展心理学【完结】文章zw特别放送丨“我来补充两句”课程知识补充活动.pdf |
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