清华大学彭凯平教授 积极心理课

课程目录

1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的.mp4

2-【进化】人类的本能是消极的？.mp4

3-【发源】积极心理学的四位奠基者.mp4

4-【模型】什么是ACE幸福能力模型.mp4

5-【悖论】幸福的悖论.mp4

6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法.mp4

7-【审美】美感的三重境界.mp4

8-【审美】如何提升审美力.mp4

9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维.mp4

10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑.mp4

11-【好奇心】创造力的源头.mp4

12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢.mp4

13-【理性】如何处理感性与理性的冲突.mp4

14-【自我】超越自我认识的偏差.mp4

15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越.mp4

16-【同理心】沟通的3大原则.mp4

17-【信任】囚徒困境中的信任启示.mp4

18-【情商】最高级的情商：感恩和利他.mp4

19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福.mp4

20-【福流】体验澎湃的福流.mp4

21-【福流】幸福体验的巅峰.mp4

22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕.mp4

23-【压力】如何提高心理韧性.mp4

24-【情绪】八正法：调节消极情绪.mp4

25-【情绪】五施法：引发快乐心情.mp4

26-【人生】找到人生的意义.mp4

27-结语：给心理学爱好者的一封信.mp4